Hej Christina
Jeg håber, at du evt. kan hjælpe mig efter de fine resultater som jeg læser i Q. Jeg er 62 år og er gået på efterløn fornylig og nyder det meget!
Måske for meget, eftersom  min vægt er steget 6 kg. Jeg rør mig ikke meget her i sommer. Om eftermiddagen når min mand kommer hjem får vi kaffe med brød jeg har bagt med ost på. Jeg er overvægtig i forvejen 106 kg. så noget skal der ske nu. Jeg vil melde mig til et motioncenter efter sommerferien, men jeg skal jo også igang med en kostomlægning, da jeg har for højt blodtryk og diabetes 2.  Jeg har også fået fjernet min ene skjoldbruskkirtel og får medicin pga. for lavlavt stofskifte. ja det er en stor mundfuld ,men jeg ved, at jeg kan tabe mig, da jeg har gjort det før. Det kniber bare for mig med at holde det. jeg håber at du vil svare mig!
Venlig hilsen Kirsten

Få styr på din kost
med "Suverænt Sundt"

 


Hej Kirsten
Tak for din mail. Det lyder sørme dejligt, at du nu har mulighed og tid til at nyde dig selv. Syntes det lyder rigtig godt med ideen om motionscenter - jeg vil give dig ret i, at kombinationen med en kostomlægning, vil give dig rigtig gode resultater.Da der er flere forskellige ting der skal tages højde for, tænker her type 2 diabetes, lavt stofskfite og overvægt - syntes jeg det vil være bedst hvis du kommer ind til en personlig samtale / konsultation. Så kan vi skræddersy en kostplan til dig, så vil give dig den rigtig balance og vægttab til følge.
Glæder mig til at høre fra dig igen!
Bedste hilsner Christina Bendix

Se også:
Webguiden: Deltag i Weight Watchers-møde
Spørg Q's diætist!
Jeg vil gerne have min krop igen og ved ikke rigtig hvordan jeg skal starte