Hej Heidi

Jeg var lidt i tvivl om du kun svare kvinder. Havde lidt problemer med at finde andre psykoterapeuter. Jeg ville sådan set lufte mig selv den idé om jeg evt kunne få gavn af terapi, eftersom jeg har haft 2 depressioner i tidens løb, som har fået mig på kanten af mange ting. Bland andet selvmord. Jeg har uspecificeret personlighedsforstyrrelse, social angst, og meget lav selvværd.. Har haft det svært igennem livet så længe jeg overhovedet kan huske. Er blevet kastet igennem systemet som var jeg en bold. Jeg er kommet dertil jeg ikke orker det længere, og prøver at tage ansvar for mit eget liv fremover. For at redde personlige familieforholde samt mit kæresteforhold.

Jeg har ekstremt svært ved at se problemer i øjnene, jeg skubber mennesker væk fra mig pr automatik, har noget indeni mig der ikke vil tillade folk kommer for tæt på, og føler mig rigtig ensom. Jeg har meget svært ved at tage mig “sammen” til at gøre almindelige daglige ting, fordi jeg er sløv, og ligeglad mht mange ting, andre folk bekymrer sig om normalt. Jeg har ekstremt svært ved at komme ud af døren når jeg skal noget, har utrolig meget angst for mennesker, store folkemængder. Holder mig så vidt muligt altid væk fra sådanne ting.

Selvom det betyder at min familie eller venner bliver meget sure, og “dropper” mig. Min familie er dog meget forstående, men jeg er også træt af at ikke kan tænke anderledes i de situationer. Er bange for at gå i panik, og opleve pinlige samtaler, situationer. Sågar når jeg er udenfor, spekulere jeg konstant på småting omkring mig selv, måden jeg går på, måden jeg ser på, skal jeg se folk i øjnene, eller kigge ned i jorden. Jeg får et hjerteslag uden lige for andre mennesker, og det bliver altid ekstremt kikset, upassende, og kommer hjem med en dårlig oplevelse hver evig eneste gang... 

Jeg føler ikke jeg passer ind, har svært ved at se mig i spejlet og gennemskue hvilken person jeg virkelig er. Kan ikke finde mig selv.. Mit liv er noget rod i forhold til mine tanker, arbejde, uddannelse, kommunikation, familie, venner. Og jeg er træt af det på alle måder... Fordi de fortjener bedre...

Jeg vil bare høre om Psykoterapi er løsningen, da jeg ikke har prøvet det endnu, men efter sigende skulle være effektiv?

Hilsen B

Læs også: Jaloux eller overfølsom?

Hej B,

Udfra det du beskriver om dit liv, din situation, og alt det du har det svært med, er jeg sikker på at psykoterapi vil være noget for dig. Gennem psykoterapi kan du sammen med terapeuten finde og forstå årsagerne til det lave selvværd, depressionerne og ensomheden. Når årsagerne er fundet kan du sammen med terapeuten bearbejde de gamle traumer og følelser og på den måde tage afsked med alt det gamle, der tynger dig i nutiden. For dernæst at tage ansvar for at få et bedre liv.

Psykoterapi skal man selv betale – men pengene er givet godt ud, og se det som en investering i fremtiden. Har du brug for en anbefaling til en god psykoterapeut er du velkommen til at kontakte mig igen – jeg har et stort netværk af gode kolleger.

Held og lykke med det.

Bedste Hilsener
Heidi

Læs også: På bar bund efter tre års voldeligt forhold