Smoothies er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter. Her får du opskriften på Q SLANKs yndlings smoothies… mmm..

Banan, Yoghurt og honning Smoothie
1 moden banan
2 spiseskeer græsk yoghurt (fedtfattig)
¼ cup skummet mælk
1 teske honning
5 isterninger
Tropisk Mango vanille Smoothie
½ mango
½ banan
1 deciliter cheasy vanille yoghurt
1 deciliter skummetmælk

Find også inspiration her!

Æble blåbær Smoothie
1 æble, skåret i skiver
1 deciliter frosne blåbær
1 deciliter græsk youghurt(fedfattig)
1 deciliter æblejuice, helst uden sukker
1 teske honning

Sådan gør du
Blend alle ingredienserne til der ikke er nogen klumper. Blend altid isterninger og frossen frugt til sidst, hvis du vil have en langtidsholdbar blender.
God fornøjelse!

Se også:
Webguiden. Louise Bruuns powerkugler
Lav dine egne lækre smoothies