Sæt ord på dit livs passion og erkend, at din mentale tilstand hænger nøje sammen med din fysiske sundhed. Så er du godt på vej til at blive leder i dit eget liv. Bliv din egen livsleder.

Hvad er en livsleder?

• Du modvirker og håndterer stress. Du overlader det ikke til andre at forhindre, at du bliver stresset.
• Du har balance mellem dit arbejdsliv og dit privatliv.
• Du vælger til og fra – med udgangspunkt i dine egne værdier. Og du har modet til at vælge fra.
• Du har et stærkt, smidigt og fleksibelt sind og krop. Du træner og spiser ernæringsrigtig kost.
• Du etablerer og vedligeholder nærende menneskelige relationer. Du ved, at du ikke er dig selv nærmest.
• Du kender din livspassion/livsdrøm – og fokuserer på at realisere den.

At løbe er lykken
- få løbeguiden her

4 trin til livsledelse

• Se dig selv, som du er. Se virkeligheden i øjnene.
• Erkend dine motiver. Hvad ligger der til grund for det, du gør?
• Træf dine valg. Hver gang du har lyst til at gøre det, du plejer – så forsøg at gøre det nye, du har besluttet dig for.
• Følg din intention, din mening og retning i tilværelsen. Den kommer automatisk, når de første tre trin er nået. Når du har fjernet uhensigtsmæssige og begrænsende mønstre.