Jeg er en ung kvinde på 25 år, der siden 1997/1998, hvor jeg gik på efterskole, har kæmpet med de ekstra kilo. Jeg er kraftigt bygget, så derfor har jeg bare slået de ekstra kilo hen med tanken ”det er bare fordi jeg er kraftig bygget…”. Trods min overvægt har jeg altid været meget aktiv og altid dyrket en masse sport. Min helt store lidenskab er orienteringsløb, som jo både er motion for hjernen og for hjertet. Dog har jeg i de sidste 3-4 år ikke rigtig løbet, da jeg jo ikke kunne følge med mine jævnaldrene – eller min far. Men i november 2005 flyttede jeg til Odense til min kæreste, og vi bor næsten lige ved siden af Odense Orienteringsklub’s klubhus, så her var en oplagt mulighed for at gøre mere ved min store interesse, orienteringsløb.

Vægttab når det passer mig
Men jeg ville også have gjort kål på de ekstra kilo og overvejede i foråret at melde mig ind i en slankeklub, hvor man skulle mødes en gang om ugen for at blive vejet og udveksle erfaringer. Det passede bare rigtig dårligt ind i min hverdag at skulle ud af døren endnu en aften om ugen. Jeg synes, jeg havde rigeligt at se til i forvejen. Så en dag da jeg sad og surfede på nettet, ”faldt” jeg over Slankedoktor.dk, hvor jeg kunne se, at jeg ville få min egen kostplan fra en uddannet diætist. Jeg var ikke længe om at melde mig ind, da konceptet her tiltalte mig meget.

Jo mere jeg giver, jo større belønning
På Slankedoktor.dk er plads til alle, og jeg bestemmer helt selv, hvor meget jeg vil ”give” af mig selv til de andre medlemmer i holddebatten. Jeg fik en skræddersyet kostplan og jeg kan hver dag indtaste min vægt, min kost og min motion, og jo mere nøjagtig jeg er, des bedre vejledning får jeg af min personlige diætist. Jeg får som sølvmedlem vejledning hver 3. uge, og det er lige tilpas for mig. Jeg vil gerne holdes lidt i ørene en gang imellem, og jeg har stadig mulighed for at stille min diætist spørgsmål dagligt, hvis der er noget, jeg er i tvivl om. Det at se min vægtkurve gå nedad og følge med i, hvor langt i vægttabet jeg er nået øger min motivation betydeligt!

Ny cykel og en "diamant" fra SlankeDoktor.dk
Inden foråret var gået – efter 2 måneder med slankedoktor.dk– var jeg gået fra 84 kilo til mit første delmål på 75 kilo. Min kæreste havde lovet mig en ny cykel i fødselsdagsgave, hvis jeg nåede mit delmål inden min fødselsdag d. 6. juni, så det var en gulerod, jeg havde undervejs. I juni havde jeg allerede et BMI på under 25, og det fik jeg en ”diamant” for på min profil på slankedoktor.dk, så de andre brugere hurtigt kunne se, at det gik strygende med mit vægttab. Det var jeg meget stolt over. Mit endelige mål med mit medlemskab på Q SLANK.dk er at nå ned på de 70 kilo, så jeg mangler kun 2 kilo.

En gang imellem pizza – med grøntsager til
Man kan godt sige, at jeg efter at have tilmeldt mig slankedoktor.dk har ændret mine kostvaner betydeligt. Før spiste jeg meget brød og pasta, ris og kartofler. Nu spiser jeg ikke ret meget af disse madvarer, men i stedet mange flere grøntsager og drikker meget mere vand – og så spiser jeg 6 gange dagligt. Jeg laver også det samme mad til min kæreste, og han klager ikke. Det gør det meget nemmere for mig at holde mig til kostplanen. Jeg er dog ikke slave af min kostplan, og det sker da en gang imellem, at jeg får pizza til aftensmad, men så sørger jeg bare for at få mine grøntsager til.

Først løbetræning, så et halvmaraton
Jeg havde aldrig troet på at jeg skulle tabe mig 12 kilo, da jeg meldte mig til slankedoktor.dk, men jeg er meget stolt over, at det er lykkedes mig. Jeg er gået fra en str. 44 til str. 40, og min kondition er nu i top. Nu kan jeg igen følge med mine konkurrenter i orienteringsløb – og især min far får baghjul. Jeg er begyndt at dyrke almindelig løbetræning. Førhen var det ikke noget jeg brød mig særligt om, men nu kan jeg ikke undvære det. Jeg er blevet så glad for det, at jeg d. 17. juni 2006 deltog i Broløbet, som er et halvmaraton over Øresundsbroen og igennem Malmö by. Kun en gang før havde jeg prøvet at løbe så langt. Det var da Storebæltsbroen skulle åbne i 1998. Dengang gennemførte jeg de 21,097 km på 2 timer og et par sekunder, så jeg var i år ret spændt på, om jeg måske kunne gennemføre på de 2 timer igen.

En sejr over overvægten
Turen over Øresundsbroen var 10 km lang. Da jeg kom til Malmö, stod der folk langs ruten og heppede rigtig meget.Det var noget, der lige gav mig ekstra energi, så det hele føltes lidt lettere. Jeg kunne faktisk løbe hele vejen – alle 21 km! Selve målet var på Malmö Stadion, og der var mange, der havde fundet vej derhen for at heppe os de sidste meter i mål. Da vi kom over målstregen, var det en virkelig dejlig fornemmelse at have gennemført et halvmaraton – uden pause - og endda hurtigere end for 8 år siden! Min tid var 1 time og 56 min. Det var virkelig en sejr! En sejr over overvægten! Jeg har dette efterår planlagt at løbe to halvmaratons og måske næste år gennemføre et helt maraton.

"På Slankedoktor.dk er der plads til alle, og jeg bestemmer selv hvor meget jeg vil 'give' af mig selv til de andre medlemmer i holddebatten."

Tab 1 kilo om ugen med Q SLANK - et samarbejde mellem Q og Slankedoktor
Læs også: "Opskrift på reje - og krebsesalat"
Video: Pernille Aalund om sine skønhedsindgreb