Selvværd: Hellas 3 vigtigste leveregler

Hella Joof: Mine 3 vigtigste leveregler
Foto: Camilla Rønde

Den kloge kvinde, altså!

Onsdag, 1. marts 2017 - 8:00 - af Susse Wassmann (redigeret af webredaktionen)

I det nye Q, som I kan købe fra i morgen (sammen med femina!), har vi talt med kloge (og sjove) Hella Joof - og i den anledning deler vi her hendes 3 vigtigste leveregler, når det gælder selvværd.

Fordybelse og inspiration? Prøv et abonnement på Q for kun 99 kr.

Regel nr. 1:

Du har fået den krop, du skal have. Den er en gave. Tak for den. Pas på den og ær den.

 

Regel nr. 2:

Nå du spiser eller drikker noget, så nyd det. Lugt til det, smag på det. Tyg maden. Mad er ikke noget ondt og farligt. Spis med glæde. Hvis du tillader dig selv at nyde uden skam, så finder det et naturligt leje. Mens skam får en til at overspise.

 

Regel nr. 3:

Rør ved dig selv. Dit hår er blødt, din hud er blød. Når du smører dig ind i creme, så er det ikke bare noget, der skal overstås. Kærtegn dine ben, massér dine fødder med en dejlig olie. Salv dig selv. Tal pænt til dig selv imens. Du er ligesom, du skal være.

Læs også: Sådan regulerer du dit selvværd